Olá, bom ter você por aqui!

Sou a Jussara Mello, meu trabalho é ajudar mulheres que estão enfrentando dificuldades na autoestima, problemas nos relacionamentos, sentimentos de ansiedade e sobrecarga.

Sei que esses sentimentos podem ser muito difíceis e desgastantes, e é por isso que ofereço um ambiente acolhedor e seguro para você se sentir à vontade para compartilhar suas preocupações.

Estou muito feliz em poder fazer diferença na vida de tantas mulheres ao longo de mais de 30 anos de carreira na psicologia. Com a minha ajuda, você aprenderá a identificar padrões de pensamento negativos e distorcidos que estão contribuindo para seus problemas emocionais e comportamentais. Juntas, trabalharemos para desafiar esses pensamentos e substituí-los por pensamentos mais positivos e realistas.

Além disso, também ensino técnicas para gerenciar o estresse e a ansiedade, para que você possa se sentir mais tranquila e confiante no seu dia a dia.

Meu objetivo é ajudá-la a desenvolver habilidades interpessoais e de resolução de problemas para melhorar seus relacionamentos e aprimorar sua autoestima, para que você possa alcançar uma vida mais equilibrada e saudável.

Uso a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental para ajudar você a cuidar da saúde mental. Saiba que ter saúde não se resume a não estar doente, com transtorno de ansiedade, depressão ou outros. A saúde mental envolve todo um estado de bem-estar psicológico, comportamental e emocional que são fundamentais para que nós tenhamos uma vida plena.